Hyvinvointivalmentaja, kandidaatin tutkinto
Liikuntatieteiden kandidaatin tutkinnossa hyvinvointivalmennukseen profiloitunut on liikuntaharjoittelun akateeminen asiantuntija, jolla on laaja osaaminen liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä. Hän kykenee soveltamaan uusinta tietoa terveyttä edistävien ja turvallisten liikuntaohjelmien suunnittelussa ja toteutuksessa erilaisille kohderyhmille.
Kandidaatin tutkinnossa hyvinvointivalmentajan koulutuksen tavoitteena on pätevöityä suunnittelemaan liikuntaharjoittelua terveille ja hyvässä sairauden hoitotasapainossa oleville henkilöille. Hyvinvointivalmentajan kandidaatin tutkinnon suorittanut tietää kuntoa ja terveyttä edistävän harjoittelun sekä käyttäytymisen muutoksen teoreettisen perustan ja osaa soveltaa näitä tietoja ja taitoja valmennettavan elämäntilanteeseen yhdessä hänen kanssaan. Hyvinvointivalmentaja osaa tukea valmennettavaa hyvinvointikäyttäytymisen muutoksessa vahvistamalla terveen ja toimintakykyisen elämän kulmakiviä, kuten liikunta, ravinto ja fyysisestä ja psyykkisestä kuormituksesta palautuminen.
Hyvinvointivalmentaja, maisterin tutkinto
Hyvinvointivalmennuksessa liikuntatieteiden maisterivaiheen koulutus antaa valmiudet suunnitella ja toteuttaa liikuntaharjoittelua sairaiden henkilöiden moniammatillisissa hoito- ja tutkimustiimeissä mm. liikuntalääketieteen keskuksissa, urheilulääkäriasemilla, sairaaloissa ja tutkimuslaitoksissa. Työssään hän hyödyntää tieteellistä perustaa mitatessaan ja analysoidessaan akuutteja ja kroonisia liikuntavasteita, sekä suunnitellessaan ja ohjatessaan liikuntaharjoittelua.
Hyvinvointivalmennukseen profiloituneella maisterilla on laaja osaaminen fyysisen kunnon ja suorituskyvyn mittaamisessa ja harjoittamisessa. Hän on asiantuntija liikuntavasteiden analysoinnissa, harjoittelun suunnittelussa ja toteutuksen seurannassa tutkittaessa ja hoidettaessa esimerkiksi diabetesta, metabolista oireyhtymää, sydän- ja verisuonitauteja, keuhkosairauksia tai näiden riskitekijöitä. Tälle asiantuntemukselle on käyttöä myös esimerkiksi ylikuormituksen diagnosoinnissa ja hoidossa.
Hyvinvointivalmennukseen perehtyneen maisterin tehtävänä on edistää potilaan fyysisen suorituskyvyn kehittymistä, tuoda liikuntaosaamista kroonisten sairauksien hoitoon ja sairastumisriskin pienentämiseen, auttaa valmennettavia henkilökohtaisten tavoitteiden asettamisessa ja priorisoinnissa sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia liikunnallisten elämäntapojen ohjauksella.
Kandidaatin tutkinnossa urheiluvalmennukseen liittyvät opinnot. Kursiivilla merkitut opintojaksot ovat vapaavalintaisia opintoja.
Opintojakson koodia klikkaamalla voit tutustua sen yksityiskohtaisiin tietoihin.
Hyvinvointivalmennuksen kandivaiheen opintojaksojen ajoitussuosituksen löydät tästä linkistä.
Yliopistolliset opinnot
Opiskelija perehtyy akateemisen asiantuntijuutensa kehittämiseen ja saa valmiudet ymmärtää liikuntatieteitä laaja-alaisesti. Pakollisia opintoja yht. 35 op.
Viestintä- ja kieliopinnot 12 op
Akateeminen vuorovaikutus ja akateemiset tekstitaidot: XYHL1000, XYHL1001 (yht. 6 op), Monikielinen vuorovaikutus: XYHL1002, XRUX1111, XRUX9999 (yht. 3 op), Tutkimusviestintä: XYHL1003, XENX000 (yht. 3 op)
Tieteellisen tutkimuksen metodiopinnot 14 op
LTKY1015 Johdatus tieteelliseen toimintaan (4 op), LTKY1016 Tutkimusaineiston keruu- ja analysointimenetelmät (7 op), LTKY1017 Tutkimustiedon kriittinen arviointi (3 op)
Muita opintoja 9 op
WISY1001 PW MOOC I: Johdatus planetaariseen hyvinvointiin (1 op), LTKY1001 Johdatus liikunta- ja terveystieteisiin (1 op), LTKY003 Liikunnan ensiapukurssi (1 op), LYTA1001 Ethics in Sport (3 op), LTKY1020 Asiantuntijana kehittyminen 1 (3 op)
Liikuntaelimistön rakenne ja toiminta
Opiskelija perehtyy ihmisen elimistön rakenteeseen ja toimintaan erityisesti liikunnan harjoittamisen näkökulmasta. Pakollisia opintoja yht. 14 op.
LTKP1001 Toiminnallinen anatomia (5 op)
LBIA2017 Tuki- ja liikuntaelimistön anatomian harjoitukset (2 op)
LBIP010 Fysiologian perusteet (4 op)
LBIA2018 Fysiologian perusteiden harjoitukset (1 op)
LBIA021 Fysiologian jatkokurssi I (4 op)
LBIA022 Fysiologian jatkokurssi II (4 op)
LBIP1001 Solu- ja molekyylibiologian perusteet (2 op)
LBIP1000 Biomekaniikan perusteet (5 op)
Liikunnan vaikutukset elimistön toimintaan
Opiskelija perehtyy elimistön välittömiin ja pitkäaikaisiin liikuntavasteisiin sekä niihin vaikuttaviin tekijöihin. Pakollisia opintoja yht. 19 op.
LBIP1011 Kuormitusfysiologia I (4 op)
LBIP1012 Kuormitusfysiologia II (3 op)
LBIA2000 Hermolihasjärjestelmän perusteet (7 op)
LBIA2019 Biomekaniikan ja kuormitusfysiologian harjoitukset (4 op)
LTKP1002 Ravitsemustieteen perusteet (5 op)
Fyysisen suorituskyvyn valmennus
Opiskelija perehtyy laaja-alaisesti valmennuksen eri näkökulmiin ja saa valmiudet fyysisen suorituskyvyn ja kunnon eri osa-alueiden mittaamisessa ja harjoittamisessa. Pakollisia opintoja yht. 16 op.
VALP1000 Urheiluvalmennuksen perusteet (2 op)
VALP1001 Valmennus urheilijan uran eri vaiheissa (3 op)
VALA1000 Liikunnan annostelu, toteutus ja seuranta (2 op)
VALA1002 Fyysisen suorituskyvyn harjoittamisen teoreettiset perusteet (6 op)
VALA1003 Taidon oppiminen ja valmennus (3 op)
Valmennuksen pedagogiikka
Opiskelija perehtyy valmennuksen pedagogiikan ja didaktiikan teoreettisiin perusteisiin ja niiden sovelluksiin valmennuksessa. Pakollisia opintoja yht. 15 op.
LTKY1103 Ihmisten kohtaaminen, ohjaus ja yhdenvertaisuus (5 op)
VALP1002 Liikkumisen havainnointi ja valmennuksen didaktiikka (6 op)
VALA1001 Valmennuksen kulttuuri ja pedagogiikka (4 op)
Valmennuksen psykologia
Hyvinvointivalmennuksen moduuli (15 op)
Opiskelija perehtyy hyvinvointivalmennuksen teoreettiseen perustaan ja harjaantuu soveltamaan hyvinvointivalmennusta käytännössä valmennettavan tarpeiden mukaisesti huomioiden terveydentilaan vaikuttavat tekijät.
LTKH1006 Näkökulmia hyvinvointivalmennuksen teoreettiseen perustaan (3 op)
LTKH1001 Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa (2 op)
LTKA2000 Hyvinvointivalmennuksen käytännön harjoittelu (10 op)
Liikunta elämänkulussa moduuli (15 op)
Liikunta elämänkulussa moduulissa (LIIKMOD) opiskelija perehtyy väestön liikuntakäyttäytymiseen ja fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavien ilmiöiden moninaisuuteen, liikunnan rooliin terveyden ylläpidossa ja liikunta- ja terveyskäyttäytymisen edistämiseen.
LTKY1004 Väestön liikuntakäyttäytyminen ja suomalaisen liikuntakulttuurin muotoutuminen (5 op)
LTKY1005 Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa (5 op)
LTKY1006 Liikunta- ja terveyskäyttäytymisen edistäminen (5 op)
Muita suositeltavia valmennuksen opintoja
VALP1004 Valmennuksen työelämäharjoittelu (3-10 op)
LTKY1102 Liikkuva ihminen muuttuvassa yhteiskunnassa (1-4 op)
LBIP1002 Biokemia ja energia-aineenvaihdunta (liikunta- ja terveystieteissä) (3 op)
LBIA012 Biomekaanisia kuvantamismenetelmiä (4 op)
LLTS010 Physical Activity Assessment (4 op)
LTKY4001 Kehosta mitattava hyvinvointitieto (2 op)
FTEY010 Mielenterveys ja Liikunta (2 op)
LTKH1007 Hyvinvointivalmennuksen menetelmät (5 op)
TTIP1006 Toimintakyvyn arviointi ja edistäminen (3–5 op)
Tutustu myös: Liikunta- ja hyvinvointiosaaminen avoimessa yliopistossa
MAISTERIVAIHEEN OPINNOT
Maisterin tutkinnossa urheiluvalmennukseen liittyvät opinnot. Kursiivilla merkitut opintojaksot ovat vapaavalintaisia opintoja.
Opintojakson koodia klikkaamalla voit tutustua sen yksityiskohtaisiin tietoihin.
Valmennuksen maisterivaiheen opintojaksojen ajoitussuosituksen löydät tästä linkistä.
Urheiluvalmennuksen syventävät
opinnot
Opiskelija syventää tiedollisia ja taidollisia valmiuksiaan urheiluvalmennuksen akateemisena asiantuntijana. Pakollisia opintoja 25 op.
VALS1000 Valmennuksen tutkimus ja näyttöön perustuvat käytännöt (5 op)
VALS1001 Valmennustieteen erityiskysymykset (5 op)
VALS1002 Valmennuksen asiantuntijuustehtävät (5 op)
VALS1003 Valmennuksen ohjelmointi (5 op)
VALS1004 Valmennuksen koulutustehtävät (5 op)
VALS1009 Valmennuksen akateeminen työelämäharjoittelu (3-8 op)
Hyvinvointivalmennuksen syventävä moduuli, valitse vähintään 15 op
Opiskelija syventää hyvinvointivalmennuksen akateemisen asiantuntijan tietoja ja taitoja.
Moduulin pakollinen kurssi:
FTES1001 Terapeuttisen harjoittelun tieteellinen perusta ja näyttö (4 op)
Valinnaiset kurssit:
BMES1001 Kliininen biomekaniikka (5 op)
LFYS1000 Fysiologiset vasteet harjoittelussa (4 op)
LFYS1006 Ympäristö- ja työfysiologia (5 op)
LFYS1004 Liikuntafysiologian soveltaminen (3 op)
VALA1011 Testausasemaharjoittelu (5 op)
LPSS1000 Advanced knowledge in sport psychology (5 op)
LPSS1006 Developing behavioral change interventions (6 op)
TTIS1001 Elämänkulku ja terveys (5 op)
TTIA1005 Aktiiviliikkujan ja urheilijan terveys (4 op)
Valmennuksen tutkimusosaamisen
syventäminen ja Pro Gradu tutkielma
Opiskelija syventää tutkimusosaamistaan ja osallistuu opinnäytetyössään urheiluvalmennukseen liittyvään tieteelliseen tutkimusprojektiin. Pakollisia opintoja yht. 51 op.
LTKS1020 Tieteenteorian ja tutkimusetiikan syventäminen (3 op)
LTKS1010 Asiantuntijana kehittyminen 2 (2 op)
LTKS1022 Kvantitatiivisten tutkimusmenetelmien syventäminen (6 op) tai LTKS1024 Kvalitatiivisten tutkimusmenetelmien syventäminen (6 op) (valinta opinnäytetyön metodin mukaisesti)
VALS1006 Pro gradu-seminaari I (6 op)
VALS1007 Pro gradu-seminaari II (4 op)
VALS1008 Pro gradu -tutkielma (30 op)
VALS1011 Valmennustieteen tutkimusharjoittelu (1-4 op)